when you wAke

  when  you  wake                                                                                                                     Use  your  voice   for  kindness  . Your  ears for compassion, your  hands  for  charity  . Your  mind  for  truth  and  your  Heart  for  love  . 

Sit in slence for

 Sit  in  silence  for  at  least  10  minutes each  day.

Take a 10--30 minute

Take  a  10 -30  minute  walk  every  day . And  while  you  smile  . IT  is  the  ultimate  antidepressant . 

Life is like a coin

  Life  is  like  a  coin  .  Pleasure  and  pain  are  the  two  sides .  Only  one  side is visible  at  a  time  . But rember  other  side  is  waiting  for  its  turn .

The key to happiness

 The  key  to  happiness  is  to  able  to  change  pain  in  to  pleasure  . Darkness  in  to  Light  and  sorrow  in  to  Joy . This  can  occur  only  it  we  have  the  courage  to  change .

Don't be angery at Life

 Don't  be  angry   at  Life  . It  is  not  life  that  is  frustrating  you  ,it  is  you  who  are  not  listening  to  life.

Limit the spread of fear

 Limit  the  spread  of  fear  by  changing  online  behavior  . Only   share  trust  worthy  sources  you  know  well .

Life is like Dice

  Life  is  like  Dice  you  never  know  what  comes  Nest  .

Take a 1o--30 Minate.

 Take  a  1o--30  minute  walk  every  day . And  while  you  walk  smile. It  is  the  ultimate  antidepresant .

Our prime purpose in

 Our  prime  purpose  in  this  life  is  to  help  others  . And   if  you  can't  help  them  , at  least  don't  hurt  them .     Dalai  Lama   

A smile is a sign of Joy

 A  smile  is  a  sign of  Joy . A  hug  is  a  sign  of  love .  A laugh  is  a  sign  of  happiness  and  a  friends  like  me  well  thats  a  sign  of  good  taste .

Good relationships compassion

 Good  relationships  compassion  and  peace of mind  are  much  more  important  than  achievements  , award  degrees  or  money .

7 col0rs make a rainbow

7 colors  make  a  rainbow . 7  color  make  a  music , 7  days  make  a week , 7  continets  make  a  world  and  7  beautiful  letters  make  us  Friends . 

Life is like A Sea

  Life  is  like  A  Sea ,  we  are  moving  without  end,  Nothing  stays  with  us ,What  remains  is  just  the   memories  of  some  people  who  touched  us  as  waves .

Fact of Life

 Fact  of  Life. If  everyone   is  happy   with  you  ,then  surely  you  have  ignored  many  faults  of  others.

Well come to the fresh morning

 well  come  to  the   fresh  morning  with  a  smile  on  your  face  ,Love  in  your  heart ,Good  thoughts  in  your  mind .And  you  will  have  a  wonderful  day .

LIFE IS FULL OF

 Life  is  full  of   give  and  take .  Give  thinks  a d  take  Nothing  for Granted  .

A physician once said

 A  physician  once  said    " The  best  medicine  for  humans  is  love  " someone  asked"  what  if  it  doesn't  work  ?

Friendship needs

Friendship  needs  no  promises  ,  no  demand  and  no  expecting  it  just needs  sincerity  and  trust  .